Відео

أعلن الكيرلي😂😂😂😂

أعلن الكيرلي😂😂😂😂

لما تعمل الدولفين ضم ركبتيك

عندي فوبيا الماء ساعدني

كفو عليك

لا اعرف كيف اطفو بالظهر 😢

احسن مدرب

يعطيك العافية. أنا مبتدأ بتعلم السباحة وعملاقي صعوبة كبيرة بالطفو والانزلاق من دون بوورد وكمان عندي صعوبة بأخذ النفس وبلعه أثناء أخذ النفس وأنا عمأدرب أسبح بمساعدة البورد. فهل يوجد طريقة للتغلب على الصعوبات الموجودة عندي وشكرا

عاشت ايدك كابتن🎉اكثر من روووووعة شرح يجنننننن🎉

شوف اللباس الذي يكون حلال لك العوم به دون كشف العورة

السلام عليكم يعطيك العافية، ماشاء الله جهد واضح وشرح مبسط، تكرماً لدي الاسئلة التالية: 1- بالنسبة لطريقة النفخ من الفم تحت الماء المشكلة هي أنه عندما ابدا بفتح فمي لكي أنفخ تحت الماء يبدأ الماء بالدخول فماهو الحل؟ 2- جربت أن انفخ الهواء من فمي وكان جيداً في البداية إلا أنني مع التقدم في السباحة بدأت أواجه صعوبة في اخراج كامل الهواء فماهو الحل؟ 3- لماذا أتعب بسرعة اثناء السباحة؟ علماً انني أبدأ بشكل جيد جداً إلا أنه مع الاستمرار في السباحة أجد نفسي متعباً وبحاجة إلى استراحة؟ 4- تعودت احراج الهواء من الأنف داخل الماء وعند السباحة في البحر و عند ادارة الرأس إلى الماء يبدأ الماء المالح بالدخول إلى انفي ويسبب لي حرقة مؤلمة فماذا أفعل؟ وهل الحل هو في سدادة للأنف؟ أم هناك حل آخر بدون السدادة؟ 5- مشكلتي الحقيقية هي في الزفير (نفخ الهواء داخل الماء ) تمنعني من الاستمرار. ماهو الحل؟

❤

الحمد لله تعلمت اطفو على ضهري

مين معايه يا جماعه سباحه

مين معايه يا جماعه سباحه

مين معايه يا جماعه

انا روحت سباحه

مين معايه يا جماعه سباحه

مين معايه يا جماعه

انا روحت سباحه

انا روحت سباحه

ه

انا لسه ريح سباحه 😂😅

انا لسه ريح سباحه

شكرا جزيلا الك على الشرح الوافي🙏🏻🙏🏻

بارك الله فيك

هاداوين استوعبت انو المسبح في الشارع صح 😅

الخوف من الغرق😢

عندي خوف من السباحة تحت الماء شعور الغرق والاختناق

السلام انا بخاف اني أغرق في المسبح في حركة اطفو

انا عندي مشكل المي

في مرحلة من عمرك ستدرك ان البعض سيبقى في قلبك ولكن ليس في حياتك💔

مَن يَصنع ألسَعادة بدآخلَك هو مَن يَستَحقك.♥️

اه

العام الماضي تعلمت السباحة لاكن هده السنة سبحت بشكل جيد لاكن المرة الفائتة كنت أسبح بشكل طبيعي حتى أحسست بخوف رهيب وأوشكت أني أغرق لاكن الحمد لله لمادا هاد الخوف إجاني

هل هي بهذه السهولة؟

اخراج النفس من الانف ام من الفم

جزاك الله كل خير

❤❤❤❤❤❤

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

تمام كابتن❤

ليه مفيش فيديوهات يا كابتن لعلك بخير

ممتاز

اا مشكلتي اني مابعرف اقف بعد الطفو

فيديو عظيم عاشت ايدك

الهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

جزاك الله خيراً

رائع شرحك طبقت الفيديو بحذافيره وربط معي بس في شغلة عندي اللي هي نفس اغوص جوت المويه ماقدر ايش السبب المويه تطلعني افضي النفس بس مااقدر اتحمل ابغا ارجع اخذ نفس ؟!